書道家の滝行！

こんなに寒いのに水仙は元気やなぁ

辛い〜〜〜〜〜〜

朝、暗いうちに起きるのが
すっごく辛いのはなぜ？

時間がきたら何も考えずに
起きていた頃が懐かしい〜。

とにかく外に出るだけでいい。

すぐに帰ってきてもいいから、
朝ウォーキングする。

それを日課にしていたのに・・・


手先やつま先が冷たくて、
感覚が麻痺するような時も歩いていた。

早朝ウォーキングが途絶えてから、
数週間。

その間になんど歩いただろう。

そのたびに、
今日が今年一番の寒さだと感じていた。

暗い、寒い、眠い…

でも、早起きしたい…



で、きょう久しぶりに歩いてみた。

あ〜〜〜さっぶっっっっ！。

以前とは寒さの度合いが違う、質が違う。

これぞ日本の冬。

二十四節気でいうところの
冬至は真冬のはじまり。

あれから２０日がたち、
今は小寒の真っ只中。

これが小寒？！

あと一週間もすれば大寒になる・・・

もっともっと寒さは厳しくなる。

せめて心とカラダの準備をしておこう。

味噌汁を毎日いただき、
唐辛子を料理に使い、
甘酒を温めて飲む。


今朝、まだ明けやらぬ道を歩きつつ、
『滝行か！』と思った。

外気が氷のように冷たい。

いつの間にか季節は移り変わっている。

自然界は止まらないんだな。



実は今朝、不思議な体感と戦ったので、
ここに記録しちゃいます。

マジで早起きを嫌がった今日の自分・・・

脳がカラダが全身が、

嫌だ嫌だ嫌だイヤだイヤだイヤだイヤだ…

子供が駄々をこねるみたいに、
全身で外に出るのを嫌がった。

嫌がる自分と、淡々と玄関を出る自分とがいた。

違和感、ジレンマ、不快感、引き止める自分。

ものすごい感情が渦巻くなか。

それに打ち勝ち外に出たパワーってなんなの？


少々歩いたくらいでは、気分は変わらない。
ハイにも、爽快にもならない。

それよりも、
冬の厳しさをもろに受けた。

受け続けた。

ストレスが収まらないので、
近回りで帰ることにした。

気力の限界が来ないうちに…



夫が最近よく言います。

「意識して薄着で通すようになったら、
寒さに強くなった。」と。

確かに夫は、今冬
まだ一度も袖のついたジャケットを着ていない。

中綿入りの上着を身につけてはいるが、
袖はない。

夫は薄着に徐々にならしてきた。

突然、寒さに強くなったのではない。

以前は、
ズボン下を履いていた時期もあったなぁ。

体質改善は、
ジワジワジワジワ行うのが
確実のようですね。